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2016-10-25
我们在游泳过程中除了游泳时要注意安全卫生之外，泳衣泳裤的清洗、保养也不容忽视，正确的清洗保养不仅可以保持泳装的干净卫生，还可以延长泳装的使用
2016-10-24
四、改进四式动作通过上述超直六步练习和四个部位的调整，身体达到超伸、超平、超紧，有利于学习和改进四种泳姿。经过这样的形体梳理，在水中整个外形
2016-10-24
三、做好流线形流线形呈现了游泳美学典型特性，也是游泳的基本功。有了超直练习的基础，加上手臂、头部、足踝和胸部状态的调整，我们便可以把流线形做
2016-10-21
对于游泳爱好者，不能要求进行如专业运动员那样的体能训练，毕竟还要上班还要做家务，还要……很多事呢！但是又快又好的泳技可是我们追求的目标，很多
2016-10-20
初学者先选择哪种游泳姿势比较好？虽然天气逐渐转凉，但是大家扑向游泳的热情丝毫没有随着温度下降，反而跟随着秋天的脚步，想要学习游泳的小伙伴们络
2016-10-20
戴泳镜，除可以保护眼睛外，还可识别游的线路，观察自己的划水动作。其次就是防止水中细菌进入眼睛，危害眼睛。因此泳镜成了许多游泳爱好者的游
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