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2017-03-13

干货 | 游泳没有轰轰烈烈 却被称为“运动之王”

游泳能增强心肌功能人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负

2017-02-15

游泳教学 | 必看五大游泳入门教程

游泳教学入门之水中行走————这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法第一步:两手扶

2017-02-14

知识 | 游泳是否过度?测测你的疲劳值就知道了!

(责任编辑 范昊炜)▼▼▼声明本内容由泳者转发编辑,如原创单位有任何合作意向或疑问,请直接与泳者联系。

2017-02-13

游泳会让人怀孕?游泳能增强性能力?

我身边有个宅妹很讨厌运动,体力也超差,和她一起爬3层楼都能看到她气喘吁吁的。有一天她忽然和我说,她不能这样下去了,她要运动!我和我的小伙伴当

2017-02-10

技巧 | 在学游泳之前,先学好踩水!

踩水也称“立泳”。实用游泳姿式之一。借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中。踩水的形式很多,比较常见的是采用类似蛙泳的动作,但是身体与水面所

2017-02-09

儿童游泳基本技术教学比赛项目指导要点

儿童游泳基本技术教学比赛项目指导要点在2016年夏天的全国少年儿童游泳比赛中,首次增加了10岁年龄组技术全能游泳比赛项目。增加技术比赛,是为了达到

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