游泳前后你都洗澡了吗？80%的人没洗干净！

趣游泳 趣小妹 2016-12-29

我每次去游泳的时候都看到淋浴间没有什么人，大家都是换上泳衣就急匆匆地奔向泳池，游完泳也是草草用水冲一下就穿上衣服就走人了。

所以我觉得呢，有必要科普一下有关游泳前后到底要不要洗澡、应该怎么洗澡的事宜。先问问大家你游泳前后都会洗澡吗？

为什么游泳前要洗澡

1.保持泳池卫生

当你奔波到泳馆的时候，身上多少都会出点儿汗，还有一路上不知哪里沾的灰尘，女生身上还会涂一些身体乳什么的。各种物质会溶解在池水里，对泳池的水质造成巨大的影响。

2.乖乖地淋浴 防止感冒

泳池的水温一般是在22度到28度之间，而人体的正常体温则在37度左右。如果你直接下水的话，10度的温差很有可能让你体表温度骤降，结果就是华丽丽地感冒了。

而提前冲一下澡可以带走身体上一部分的热量，让你适应在水里的感觉，对身体更好哦！

3.降低身上氯的含量

我们的皮肤就像一块大海绵，如果提前吸满了水，再吸收的水就有限啦！也就是说，如果你下水前先让你的皮肤和毛孔吸满了干净的水，那么泳池里的氯对你的伤害也会变少~

提醒：

大家都别忘了戴泳帽，男生要记得把头上的发蜡洗干净，女生则要记得要把长发扎好防止掉发哦~ 

为什么游泳后也要洗澡

1.不洗对皮肤不好

游泳池里的氯有一定刺激性，如果你总觉得身上有点难受、干干的，甚至皮肤都起了皮屑，那你可以回忆下最近游完泳洗澡了吗？用专用沐浴露洗干净了吗？

2.水里有屎啊

研究表明，每个人身上都起码带有0.1克~1克的粪便，而泳池里这么多人……呵呵~听说你游完泳不洗澡？请受我一拜！

3.水里有细菌

泳池中也含有很多细菌、尿素、大肠杆菌等，会让你发烧、腹泻、喉咙疼痛……

你真的洗干净了吗

1.口腔清洁了吗?

游泳时会有一些池水进入口腔，如果你不刷牙就吃东西的话，上文提到的尿素、大肠杆菌以及各种细菌就很容易被你吃进肚子，引起腹泻。

2.眼药水滴了吗？

你可能会问，我每次游泳都戴泳镜，为什么还要清洗眼睛呢？因为氯是一种挥发性的化学物质，照样会刺激你脆弱的眼睛结膜，所以建议大家游完后滴点眼药水，防止变成红眼睛~

3.耳朵清理了吗？

耳朵里进水不仅会影响听力，也会导致你患上耳炎。具体解决办法看这里哦☞

4.身体死角冲干净了吗？

除了认真清洗皮肤外，还要特别注意指缝、肚脐、生殖器这些容易藏污纳垢的地方。推荐使用游泳后专用的沐浴露。

5. 头发洗了吗？

你的头发在细菌眼里就是一片茂密的原始丛林，它们可以在里面幸福地生长、繁殖……

且泳池中的氯会让头发变黄、容易断发，而普通清水无法洗去氯，所以必须用洗发水认真清洗头发，使用游泳专用洗发水除氯效果会更好。

畅游水中固然开心，但因为游泳患上其他疾病就得不偿失啦。所以，为了您和其他人的健康，别忘了游泳前后都要认真洗澡哦！