什么样的人游起来最快

趣游泳 趣小妹 2016-12-26

前两天趣老师在加拿大遇见了菲尔普斯，还和他合影了。我看了是十分地羡慕，菲尔普斯那可是我的男神呀！咱的小心肝都噗噗乱跳了~

因为以前我刚学游泳的时候，看了很多很多菲鱼的视频，看着他一项一项地破世界纪录，觉得他实在是太牛逼了！

那个时候媒体也大肆渲染他的战绩，还说他是最适合游泳的人。那么，什么样的人比较适合游泳呢？

身体素质

1.肺活量大

要游泳，肺活量肯定重要！肺活量大的人在长距离游泳里面特别有利，别人游2划就要换气，你可以接连好几划都不用换气，那你肯定更占优势啦！

例如孙杨的肺活量就有7000毫升，而普通成年男人的肺活量只有3500毫升左右。

2.力道足

很多优秀的运动员平常也要做一些陆上力量训练，不然要是你划水和蹬腿的力道不足，那么你游泳技术再好也很难取胜。

我们之前就有介绍过一些陆上力量训练，可以学习一下哦！

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3.柔韧性好

游泳对柔韧性的要求主要在两个方面：踝关节和肩关节。柔韧性比较好的人，能细化游泳技术动作，在不增加力量的情况下，提高速度。

外在体形

1.身体扁平

就拿女生来说，胸部较平、屁股较扁的女生身材更接近流线型，在水中阻力更小，推进力度更大，所以他们无疑会比胸大屁股翘的女生游得更快。

2.腿短且有力

咱们菲鱼的身高有193厘米，但是腿长竟然只有81厘米，这样的构造可以让他在水里最大限度地减少阻力，让他打腿的时候保持平衡和强大的推进力。

3.手臂长

洪荒少女傅园慧就很希望自己的手再长一点，因为手臂长的话划水距离也会变长，划水效率更高。

4. 手大脚大

菲鱼的47码大脚很出名，因为巨大的手掌脚掌会像蹼一样，提供更多的推进力，帮助你在水里更快地前进。

5.没有体毛

游泳时体毛带来的阻力是极大的。可以仔细看一下，所有胡子拉碴、体毛浓密的运动员们，在游泳比赛时身上肯定剃得光溜溜的。

美国著名游泳教练的研究也表明，游泳运动员剃光全身的体毛，水中速度可提高2%。

6.浮力大

浮力在游泳中是很重要的，浮力小的人在游进过程中必须多费一部分体力。浮力大小与性别也有关，例如女人的身体密度就比男人要小，浮力也会更大。

最后

上述这么多特点，你占到几条了呢？其实即使身体不是很适合游泳也没关系，也许你的游泳技术特别好，水感也特别棒，那就够啦！